Hvordan endte jeg med str. 3xl, langt over 100 kg
Hvad gjorde det egentligt ved mig og var det det jeg gerne
ville med min krop, mit tempel.
Læs min historie, måske kan jeg hjælpe DIG.
Når jeg sidder og kikker på billeder og der er ikke mange, fordi jeg altid har undgået kameraer, jeg er fra før selfiegenerationen. Jeg skulle ikke på billede for jeg synes jeg var grim og tyk.
Men fakta er at det er usandt jeg var både køn og slank.
Men jeg gik alligevel med på diverse kure det havde min mor
jo også gjort, hver gang der var et nyt smart forslag i ”Hendes Verden” var vi
med, vægtkonsulenter tog jeg også med på sammen med mor. Dengang var det sådan
det foregik.
I dag er det personlige trænere der er in. Kostplaner og
træningsprogrammer flyver omkring. Tæl og vej. Der er mange dygtige mennesker,
men det problem jeg har med det er, at det ikke er mig. Jeg kan se de er
dygtige og hjælper rigtigt mange mennesker, men jeg var bare nød til, at finde
min egen vej.
En vej til MIG og MIN krop. Måske søger du en vej til DIG og
DIN krop.
Langsomt men sikkert kom der flere kilo til, hver dag gik
jeg på vægten for at konstaterer at jeg tog på, min søde mand foreslog at jeg
lod være med at veje mig, når det nu gjorde mig ked af det. MMMh det var da en god ide badevægten blev FYRET.
Men det eneste der kom ud af det var bare at mit tøj blev
mindre og mindre, nyt tøj måtte købes til stor frustration kunne jeg ikke
længere finde noget smart på udsalg, der var kun små størrelser og ja igen var
min søde mand der til at trøste mig, ”det er fordi de store størrelser bliver
solgt først, se dig omkring der er der ingen her der kan passe dem der” han
havde ret jeg var ikke anderledes, der var mange som mig der måtte have nogle
xxx i tøjet og jeg fandt efter hånden til ro med det. Og der er virkeligt meget
smart tøj i store størrelser.
Klienter spurgte ofte om jeg
kunne hjælpe med vægttab, smilende kunne jeg sige når jeg fandt noget der
virkede, ville jeg starte med mig selv. Nogle gange sagde jeg bare ”fyr
badevægten”. Nyd livet.
Nyd livet.
Og det gjorde jeg, jeg elsker god
mad, en god frokost med en god øl, et lille glas vin til fyraften. Fredags slik
spiste jeg mandag, tirsdag onsdag torsdag fredag lørdag og søndag. Nogle gange
langt mere end et kilo slik om ugen. Og KAGER mmmmmhhh lækkert jeg elsker
kager. Så hvis det er at nyde livet at indtage dette, så gjorde jeg det i
rigelige mængder.
Vi gik mange ture og jeg spiller
også golf som giver nogle gode kilometer i benene. Problemet med golf var bare
at det blev svært at følge med de andre, og de var 20-25 år ældre end mig, mit
sving blev besværet, men jeg nød livet også efter en golfrunde, dejlig mad og
en god kold fadøl.
Jeg begyndte at få problemer med
kroppen, min mave hang og inde under den delle fik jeg sår, jeg fik svamp. Det
var svært at komme op fra gulvet jeg følte mig som en strandet hval. Når jeg
skulle vende mig i sengen, skulle jeg lige flytte lidt rundt med maven, ikke
særligt sexet. Det med at hoppe kunne
også være en udfordring i det at det ikke var alt der landede samtidigt, en
speciel følelse når huden kommer som en tidevandsbølge når man lander.
Men var det sådan jeg vil have mit liv, var det sådan min krop skulle behandles ?
Jeg har i hele min barndom og
ungdom set min mors kampe med vægten hendes op og nedture, dem havde jeg ikke
løst til at kopiere selv om jeg var godt i gang.
Men heldigvis er jeg energi
arbejder og kender nogle der kunne hjælpe med at se på mine mønstre og ophæve
dem. Gamle temaer, og følelser som sorg, vrede, frygt, blev der kikket på og
ændret. Men det gjorde mig ikke slank.
Til gengæld blev jeg mere bevidst
om mig selv og hvad jeg ville med min krop.
Nytårsdag 2020 tog jeg et billede
af min krop og vejede mig.
Nu skulle det være slut, jeg
ville have en krop tilbage,
·
Jeg ville være i stand til at gå en golfrunde som
dem på 80
·
Jeg ville gerne være i stand til at tage
strømper på når jeg bliver ældre.
·
Jeg havde bestemt ikke lyst til at skulle komme
pudder mellem dellerne for at undgå slid sår.
·
Jeg ville gerne kunne lege på gulvet med mine
børnebørn uden at skulle overveje hvordan jeg kommer op igen.
·
Jeg ville gerne kunne hoppe uden min krop var i
utakt.
·
Jeg vil gerne købe tøj som er str m
·
Jeg vil gerne selv kunne klippe negle på tæerne.
·
Jeg vil gerne kunne rejse og opleve hele livet.
·
Jeg vil gerne være sund og rask
·
Jeg ville gerne udgå at blive afhængig af andres
pleje, feks hjemmepleje
·
Jeg vil gerne være i stand til servicere mig
selv.
·
Jeg vil gerne være i stand til at tage tøj på
selv
·
Jeg vil gerne være i stand til at gå i bad selv.
·
Jeg ville gerne elske min krop
·
Og mange mange flere gode grunde til at træffe
nye valg.
Det er nogle af de ting, der er
min grundlæggende motivation for at lave en ændring i mit liv.
Så slut med alkohol og sukker som
var to største syndere.
Jeg hoppede med en 3 ugers detox
ikke for at tabe mig men for at rense min krop. Det var hårdt og jeg var ikke
100% med, men valgte det der føltes rigtigt for mig.
Jeg lavede endnu mere energi
arbejde ryddede op i begrænsninger og overbevisninger af en hver slags. I det
her liv og tidligere liv.
Jeg ryddede op i tankemønstre.
Jeg gik mange ture og lavede
øvelser af forskellig slags som jeg kunne putte ind her og der.
Vi spiste nogenlunde som vi
plejer bare lidt mindre og med lidt mere grønt.
Da jeg ikke ville være slave at
hverken køkkenvægt eller badevægt var det bare min intuition der styrede, jeg
lyttede bare til kroppen, og anede jo
ikke om jeg tabte 50 gram eller tog 100 gram på.
Sommetider fik jeg chokolade
eller kage nogle gange en øl eller et glas vin, det var jo ingen forbud det var
bare mængden jeg har indtaget der var forkert.
Men langsomt kunne jeg mærke
ændringer, min halskæde feks man kunne pludseligt se kæden.. fingerringene blev
større, mit tøj begyndte at hænge.
Da der var gået 6 måneder, havde
jeg lovet mig selv at veje mig. -10 kg på 6 måneder, det var så fint uden
stress, kostplaner eller motionscenter.
Kun ved at træffe valg, vælge
mere grønt, vælge mindre sukker, vælge mindre alkohol, vælge længere gåture.
Nej det kommer ikke af sig selv mens
man sidder og venter i sofaen. Men du kan vælge den metode der passer dig
bedst.
Du kan vælge at rydde op i det
der begrænser dig eller holder dig væk fra det du gerne vil opnå, du kan styrke
dit selvværd, du kan vælge at det er en gave frem for en straf at leve sundt. Det
kan være kostplaner og motions centre er det rigtige valg for dig.
DU vælger selv dine tanker.
Du kan vælge at tænker at det
bliver kamp
Du kan vælge at tænke at bliver
en magisk rejse.
Jeg har være på en magisk rejse i
2020, og den er ikke slut jeg er ikke helt der hvor jeg gerne vil hen med min
krop.
Jeg vil gerne invitere dig med på
rejsen i forløbet detox dine tanker, din, krop og dit liv. Her har du
muligheden for at finde ud af hvad der er din vej til sundhed.
·
Du lærer at teste dig selv.
·
Vi kikker på kost og motion.
·
Vi på vitaminer og kosttilskud
·
Vi ændrer overbevisninger og tankemønstre
·
Vi rydder op i liv og alt den tunge energi der
holder dig tilbage.
·
Det er energi arbejde
·
Det er Magisk
·
Hvad vælger du
Skal du med på en magisk rejse
Ingen kommentarer:
Send en kommentar