mandag den 8. februar 2021

 

Hvordan endte jeg med str. 3xl, langt over 100 kg

 

Hvad gjorde det egentligt ved mig og var det det jeg gerne ville med min krop, mit tempel.

Læs min historie, måske kan jeg hjælpe DIG.

Når jeg sidder og kikker på billeder og der er ikke mange, fordi jeg altid har undgået kameraer, jeg er fra før selfiegenerationen. Jeg skulle ikke på billede for jeg synes jeg var grim og tyk. 

Men fakta er at det er usandt jeg var både køn og slank.

Men jeg gik alligevel med på diverse kure det havde min mor jo også gjort, hver gang der var et nyt smart forslag i ”Hendes Verden” var vi med, vægtkonsulenter tog jeg også med på sammen med mor. Dengang var det sådan det foregik.

I dag er det personlige trænere der er in. Kostplaner og træningsprogrammer flyver omkring. Tæl og vej. Der er mange dygtige mennesker, men det problem jeg har med det er, at det ikke er mig. Jeg kan se de er dygtige og hjælper rigtigt mange mennesker, men jeg var bare nød til, at finde min egen vej.

En vej til MIG og MIN krop. Måske søger du en vej til DIG og DIN krop.

Langsomt men sikkert kom der flere kilo til, hver dag gik jeg på vægten for at konstaterer at jeg tog på, min søde mand foreslog at jeg lod være med at veje mig, når det nu gjorde mig ked af det.  MMMh det var da en god ide badevægten blev FYRET.

Men det eneste der kom ud af det var bare at mit tøj blev mindre og mindre, nyt tøj måtte købes til stor frustration kunne jeg ikke længere finde noget smart på udsalg, der var kun små størrelser og ja igen var min søde mand der til at trøste mig, ”det er fordi de store størrelser bliver solgt først, se dig omkring der er der ingen her der kan passe dem der” han havde ret jeg var ikke anderledes, der var mange som mig der måtte have nogle xxx i tøjet og jeg fandt efter hånden til ro med det. Og der er virkeligt meget smart tøj i store størrelser.

Klienter spurgte ofte om jeg kunne hjælpe med vægttab, smilende kunne jeg sige når jeg fandt noget der virkede, ville jeg starte med mig selv. Nogle gange sagde jeg bare ”fyr badevægten”. Nyd livet.

 

Nyd livet.

Og det gjorde jeg, jeg elsker god mad, en god frokost med en god øl, et lille glas vin til fyraften. Fredags slik spiste jeg mandag, tirsdag onsdag torsdag fredag lørdag og søndag. Nogle gange langt mere end et kilo slik om ugen. Og KAGER mmmmmhhh lækkert jeg elsker kager. Så hvis det er at nyde livet at indtage dette, så gjorde jeg det i rigelige mængder.

Vi gik mange ture og jeg spiller også golf som giver nogle gode kilometer i benene. Problemet med golf var bare at det blev svært at følge med de andre, og de var 20-25 år ældre end mig, mit sving blev besværet, men jeg nød livet også efter en golfrunde, dejlig mad og en god kold fadøl.

Jeg begyndte at få problemer med kroppen, min mave hang og inde under den delle fik jeg sår, jeg fik svamp. Det var svært at komme op fra gulvet jeg følte mig som en strandet hval. Når jeg skulle vende mig i sengen, skulle jeg lige flytte lidt rundt med maven, ikke særligt sexet.  Det med at hoppe kunne også være en udfordring i det at det ikke var alt der landede samtidigt, en speciel følelse når huden kommer som en tidevandsbølge når man lander.

 

Men var det sådan jeg vil have mit liv, var det sådan min krop skulle behandles ?

Jeg har i hele min barndom og ungdom set min mors kampe med vægten hendes op og nedture, dem havde jeg ikke løst til at kopiere selv om jeg var godt i gang.

Men heldigvis er jeg energi arbejder og kender nogle der kunne hjælpe med at se på mine mønstre og ophæve dem. Gamle temaer, og følelser som sorg, vrede, frygt, blev der kikket på og ændret. Men det gjorde mig ikke slank.

Til gengæld blev jeg mere bevidst om mig selv og hvad jeg ville med min krop.

Nytårsdag 2020 tog jeg et billede af min krop og vejede mig.

Nu skulle det være slut, jeg ville have en krop tilbage,

·        Jeg ville være i stand til at gå en golfrunde som dem på 80

·        Jeg ville gerne være i stand til at tage strømper på når jeg bliver ældre. 

·        Jeg havde bestemt ikke lyst til at skulle komme pudder mellem dellerne for at undgå slid sår.

·        Jeg ville gerne kunne lege på gulvet med mine børnebørn uden at skulle overveje hvordan jeg kommer op igen.

·        Jeg ville gerne kunne hoppe uden min krop var i utakt.

·        Jeg vil gerne købe tøj som er str m

·        Jeg vil gerne selv kunne klippe negle på tæerne.

·        Jeg vil gerne kunne rejse og opleve hele livet.

·        Jeg vil gerne være sund og rask

·        Jeg ville gerne udgå at blive afhængig af andres pleje, feks hjemmepleje

·        Jeg vil gerne være i stand til servicere mig selv.

·        Jeg vil gerne være i stand til at tage tøj på selv

·        Jeg vil gerne være i stand til at gå i bad selv.

·        Jeg ville gerne elske min krop

·        Og mange mange flere gode grunde til at træffe nye valg.

 

Det er nogle af de ting, der er min grundlæggende motivation for at lave en ændring i mit liv.

 

Så slut med alkohol og sukker som var to største syndere.

Jeg hoppede med en 3 ugers detox ikke for at tabe mig men for at rense min krop. Det var hårdt og jeg var ikke 100% med, men valgte det der føltes rigtigt for mig.

Jeg lavede endnu mere energi arbejde ryddede op i begrænsninger og overbevisninger af en hver slags. I det her liv og tidligere liv.

Jeg ryddede op i tankemønstre.

Jeg gik mange ture og lavede øvelser af forskellig slags som jeg kunne putte ind her og der.

Vi spiste nogenlunde som vi plejer bare lidt mindre og med lidt mere grønt.

Da jeg ikke ville være slave at hverken køkkenvægt eller badevægt var det bare min intuition der styrede, jeg lyttede bare til kroppen,  og anede jo ikke om jeg tabte 50 gram eller tog 100 gram på.

Sommetider fik jeg chokolade eller kage nogle gange en øl eller et glas vin, det var jo ingen forbud det var bare mængden jeg har indtaget der var forkert.

 

Men langsomt kunne jeg mærke ændringer, min halskæde feks man kunne pludseligt se kæden.. fingerringene blev større, mit tøj begyndte at hænge.

Da der var gået 6 måneder, havde jeg lovet mig selv at veje mig. -10 kg på 6 måneder, det var så fint uden stress, kostplaner eller motionscenter.

Kun ved at træffe valg, vælge mere grønt, vælge mindre sukker, vælge mindre alkohol, vælge længere gåture.

Nej det kommer ikke af sig selv mens man sidder og venter i sofaen. Men du kan vælge den metode der passer dig bedst.

Du kan vælge at rydde op i det der begrænser dig eller holder dig væk fra det du gerne vil opnå, du kan styrke dit selvværd, du kan vælge at det er en gave frem for en straf at leve sundt. Det kan være kostplaner og motions centre er det rigtige valg for dig.

DU vælger selv dine tanker.

Du kan vælge at tænker at det bliver kamp

Du kan vælge at tænke at bliver en magisk rejse.

Jeg har være på en magisk rejse i 2020, og den er ikke slut jeg er ikke helt der hvor jeg gerne vil hen med min krop.

Jeg vil gerne invitere dig med på rejsen i forløbet detox dine tanker, din, krop og dit liv. Her har du muligheden for at finde ud af hvad der er din vej til sundhed.

 

·        Du lærer at teste dig selv.

·        Vi kikker på kost og motion.

·        Vi på vitaminer og kosttilskud

·        Vi ændrer overbevisninger og tankemønstre

·        Vi rydder op i liv og alt den tunge energi der holder dig tilbage.

·        Det er energi arbejde

·        Det er Magisk

·        Hvad vælger du

Skal du med på en magisk rejse

 

 

Ingen kommentarer:

Tilføj en kommentar